Po kreatynie chcesz kupić białko tylko w jakim celu? Białko to budulec jak masz braki musisz się odzywianiu przyjrzeć, na białku nie robi się cykli tak jak na kreatynie, 6 tygodni troszkę mało.
W jakim celu chcesz włączyć a6w w trening aerobowy ? Co do spraw diety, udaj się do odpowiedniego działu.
mozesz mieszać ale j/w w jakim celu ? ..bezpośrednio po treningu są ci potrzebne węgle proste a nie białko odżywke białkową mozesz wypić 30 min po treningu lub do posiłku potreningowego ( jeżlei jest mało bogate ww składnik odżwyczy ! ) Co do mieszania nie ma przeciwskazań ! ..ja jednak został bym przy porcji białka tylko przed snem ( do [...]
Trochę zbyt mało kalorii. Szczególnie jak na początek redukcji. Zacznij od co najmniej 2350kcal. Produkty wrzucaj przed ich obróbką a nie gotowe jajecznice. Poza tym w diecie masz niewiele białka. W jakim celu uzupełniasz go odżywką po to aby później jeść posiłki bez białka? Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-06 06:55:35
W jakim celu tyle białka z prochu jak i ogółem? Czemu wywalasz część żółtek? Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicania diety?
Po treningu chodzi chyba o to, żeby dostarczyć do organizmu jak najszybciej białko, dlatego nalezy jeść na przykład cyca, który jest białkiem szybkowchłanialnym, a nie twaróg. Więc w jakim celu dostarczać tłuszcz, który spowalnia wchłanianie się białka. Co do warzyw po treningu to chodzi mi o węgle z wyższym IG.
Witam ponownie Szybkie pytanie jak lepiej polecieć? 1-20 susta 500mg 1-8 metka 40g czy dać metkę od 14 tygodnia? 1-20 susta 500 14-23 metka 40g Mi się wydaję, że z metką na starcie szybciej się wkręci cykl i lepiej będzie "go" czuć. W jakim celu daje się metkę od 14 tygodnia? Zmieniony przez - Szwera w dniu 2017-03-12 17:12:46
to w jakim celu go wykonujesz?:) szkoda Twojego kręgosłupa, no chyba, że bazujesz na izomteryce.
a w jakim celu te 5 dni ograniczenia węglowodanów ? ja bym jechał ciągle zbilansowaną dietą i potem robił stopniowe zmiany jeśli coś nie idzie
A no nie widziałem tej wagi, na te 58 kg spokojnie 5g starczy, mozesz np tylko po treningu brać, a w jakim celu aeroby robisz?
w jakim celu ta efka?przed samym treningiem dla kopa?czy do spalania?
W jakim celu po treningu? Z artów na forum wywnioskowałem, że najlepiej jest wziąć g/10kg ciała BCAA przed i po treningu, ponieważ katabolizm po treningu podobno jest wzmożony nawet do 24h. W takim razie g/10kg podczas treningu i tyle? ;-)
skoro interesują Cię względnie krótkie dystanse, to w jakim celu robisz tak długie aeroby? Przerzuć się na interwały, to i wynik się poprawi.
rozgryź i połknij, możesz potrzymać w buzi i się samo rozpuści albo do sklanki odrobina wody rozpuścić i wypic i będzie ok, daj sobie spokój z karnityną, zjedz i wybierz co innego. A tak poza tym to w jakim celu chcesz stosować?
a w jakim celu tak długie aeroby?
a po treningu to nie będzie to carbo przeszkadzać kreatynce? rks a ta tauryna to w jakim celu? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-09-27 14:27:38
a w jakim celu ta tauryna tak koniecznie??
xSPENCERxa wyjaśnisz w jakim celu? Takie wypowiedzi powinny być nagradzane banem Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-13 22:11:28
[...] to jest odrzywkaortografii sie dobrze nie nauczyles no i troche z tematem trafiles na dzial innej firmy - to moze najpierw poczytaj nt. od kiedy przyjmowac suplementy i w jakim celu.serio 14 lat to troche malo ,by od razu zaczac brac odzywki- najwazniejsza jest micha w tym wieku-a po paru latach treningu dopiero dodatki.ale pewnie ty wiesz [...]
[...] w stanie udzielic porady ? Otoz zastanawiam sie czy bieganie rano po sniadaniu ok godziny 9 z polaczeniem treningu nog/brzucha moze isc w parze z treningiem split wykonywanym ok godz.20/21 ? 174cm/79kg Treningi poniedzialek sroda czwartek sobota A w jakim celu chciałbyś biegać w każdy dzień treningowy? Co jest priorytetem bieganie czy siłownia?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
